یکی از علاقه‌های شایع در بین مردم برای داشتن سلامت بهتر، مصرف مکمل‌های ویتامین است که به‌صورت‌های مختلف و معمولا با قیمت‌های بالا در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها فروخته می‌شود. مصرف این مکمل‌ها به ویژه در میان افراد مسن، خانم‌ها و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن بیشتر است. اما مطالعه بزرگی که هفته قبل روی ۳۱۰۰۰ نفر انجام شد و نتایجش در نشریه معتبر طب داخلی ایالات منتشر شد، نشان داد که مصرف این مکمل‌ها هیچ تاثیری روی بهبود سلامت و طول عمر افراد ندارد و تنها توصیه مهم برای داشتن سلامت بیشتر این است که افراد، تغذیه سالم و ورزش منظم داشته‌باشند.