اضافه وزن، یکی از ریسک فاکتورهای مهم بیماری‌های قلبی عروقی است که وقتی در کنار ریسک فاکتورهای دیگر مانند دیابت یا فشارخون بالا و اختلالات چربی قراربگیرد، اثر منفی آن، چند برابر می‌شود. هیچ سنی برای تصمیم و تلاش برای شروع کاهش وزن دیر نیست و یادمان باشد که در کاهش وزن، کاچی بهتر از هیچی است!