تحرک کم و ورزش نکردن با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است. کم‌تحرکی همچنین احتمال ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، چاقی و افسردگی را افزایش می‌دهد.