توی خواب فشار رو از روی قلبت بردار!

در طی خواب با کیفیت، فشار خون ده تا بیست درصد کاهش پیدا می‌کند که به آن افت فشار شبانه می‌گویند.

عدم افت فشار شبانه نقش زیادی در افزایش فشار خون کلی دارد. در واقع فشار خون بالای شبانه نقش زیادتر و موثرتر نسبت به فشار خون بالای روزانه در ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات قلبی و عروقی دارد.