زیباترین از دست دادن، از دست دادن چربیهای شکم است!
دکتر حسن ریاحی - دکتر رضا قنواتی
از کارهای مهم برای حفط سلامت قلب، رسیدن به وزن متعادل است. اگر چه کم کردن وزن، کار آسانی به نظر نمیرسد و نیازمند تلاش و صبر فراوان است، اما حتما ارزشش را دارد.
![](https://ghalbeshoma.ir/wp-content/uploads/2023/08/Life-Style-08.jpg)