چاقی مرکزی و تجمع چربی در پهلوها و شکم از مهم‌ترین شاخص‌های پیش‌بینی کننده‌ی سلامت قلب و عروق است. اگر چاقی مرکزی دارید، حتما باید با کمک متخصص تغذیه و ورزش منظم از شر این چربی‌های اضافی خلاص شوید.

دیگه باید لباس ورزشی‌ها رو از ته کمد در بیاری!