صبحانهات رو با هیچکس شریکنشو!
دکتر حسن ریاحی - دکتر رضا قنواتی
صبحانهات رو با هیچکس شریکنشو!
✨یک صبحانهی سالم، از مهمترین پایههای سلامت و تعادل وزن است. غلات کامل، پروتئین و لبنیات کمچرب، میوه و سبزیجات، بهترین بخشهای یک صبحانهی عالی هستند.
✨در طولانی مدت خواهید دید که نیمساعت کمتر خوابیدن برای داشتن وقت صبحانه، حتما ارزشش را دارد!
![](https://ghalbeshoma.ir/wp-content/uploads/2022/06/Insta-373-010322.jpg)