با ترک سیگار می‌توانید:

• طول عمر خود را افزایش دهید.
• سلامت خود را بهبود ببخشید (سیگار کشیدن خطر سرطان ریه، سرطان حنجره، بیماری‌های انسدادی ریه، بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا،زخم پا، بیماری لثه و بسیاری از مشکلات دیگر را بالا می‌برد.)
• احساس نشاط و سلامتی بیشتری داشته ‌باشید (سیگار کشیدن می‌تواند باعث سرفه، افت عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای و گلودرد شود.)
• ظاهر بهتری داشته باشید (سیگار کشیدن می‌تواند چین‌وچروک صورت را افزایش دهد، دندان‌ها را زرد و پوست را کدر کند.)
• حس چشایی و بویایی خود را بهبود ببخشید.
• پول خود را هدر ندهید.

با ترک سیگار، طول عمر بیشتر و کیفیت زندگی بهتری برای خود، خانواده و اطرافیان خود رقم بزنید.