مرکز توجهتان، چاقی مرکزی باشد!

✨چاقی مرکزی -یعنی تجمع بافت چربی در قسمت میانی بدن (شکم و پهلوها)- از مهمترین عوامل خطر بیماری‌های قلب و عروق است. فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری عروق کرونری، در افرادی که چاقی مرکزی دارند بسیار شایع‌تر از دیگران است.
✨همین الان جلوی آینه بروید و قسمت مرکزی بدنتان را بررسی‌کنید!
✨اگر اوضاع جالب نیست، وقتش رسیده که “نزدیکترین باشگاه ورزشی” را درگوگل جستجوکنید و یک دست لباس ورزشی بخرید اگر ندارید. البته نه خیلی گران، چون به زودی اندازه‌اش برای شما بزرگ خواهد شد!