✨در بین خطر عوامل بیماری‌های قلبی، اولین و مهم‌ترین عامل خطر عادت‌های ناسالم غذای است.
✨مهم‌ترین عادت‌های ناسالم غذایی هم این موارد هستند:
مصرف کم میوه و سبزیجات و غلات و حبوبات، و در عوض مصرف زیاد گوشت قرمز، نمک، مواد قندی، غذاهای آماده بیرون از منزل؛ و پر خوری
✨اگر عادت‌های غذایی ما هم ناسالم است، خوب است با کارشناسان تغذیه مشاوره کنیم و تا جایی که می‌شود این عامل خطر را محدود کنیم.