قلبت رو دو دستی بچسب!

کم تحرکی و نشستن‌های طولانی مدت، خطر بروز بیماری‌های
قلب و عروق را تا حدود پنجاه درصد بیشتر می‌کند.
هفته‌ای فقط دو و نیم ساعت ورزش، می‌تواند ما را از خطر بروز
بیماری‌های قلبی دور کند.