فعالیت فیزیکی به مدت حداقل صد و پنجاه دقیقه در هفته می‌تواند محافظت خوبی در برابر حوادث قلبی عروقی برای شما ایجادکند.

شاید فاصله‌ی شما با سلامتی فقط صد و پنجاه دقیقه باشد!