خواب حلال همه مشکلات!

خواب به بدن اجازه بازیابی و بهبودی می‌دهد. خواب کافی می‌تواند از افزایش فشار خون، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله‌های قلبی، دیابت و سکته‌های مغزی جلوگیری کند و یکی از مهم‌ترین پایه‌های اصلاح سبک زندگی برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی است.