بر اساس مطالعات افرادی که کمتر از شش ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، تقریبا پنجاه درصد بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

به دیر خوابیدن و کم‌خوابیدن عادت نکن، به خطرش نمی‌ارزه!