اعداد مربوط به فشارخون، کلسترول و قند خودتان را بدانید و به کنترل کردن این اعداد در فاصله‌های منظم اهمیت بدهید. پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق بسیار راحت‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان آنهاست.

کارنامه‌ی قلبت رو همیشه آماده داشته باش!