پیشگیری، کم‌هزینه‌ترین و بهترین راه برخورد با عوامل خطر قلبی و عروقی است. ورزش منظم ( حداقل 150 دقیقه در هفته)، کاهش وزن ( رساندن شاخص توده‌ی بدنی به 20 تا 25)، درمان فشار خون بالا و اختلالات چربی، ترک سیگار و کنترل استرس، مهم‌ترین کارهایی هستند که خطر حمله‌ی قلبی را در ما کاهش می‌دهند.