حالا که سکتهی قلبی کردهام، دیگر نباید فعالیت فیزیکی داشته باشم
دکتر حسن ریاحی - دکتر رضا قنواتی
ده باور اشتباه دربارهی بیماریهای قلبی عروقی: (10)
حالا که سکتهی قلبی کردهام، دیگر نباید فعالیت فیزیکی داشته باشم.
- نه اصلا! به محض اینکه بهبودی نسبی پیدا کردید، باید به فعالیت ورزشی ادامه دهید.
- تحقیقان نشان میدهند افرادی که پس از سکتهی قلبی فعالیت فیزیکی منظم دارند، عمر طولانیتری خواهند داشت.
- بر اساس توصیهها، برای حفظ سلامت قلبی عروقی، حداقل دو و نیم ساعت فعالیت فیزیکی در هفته لازم است.
- برای آگاهی از بهترین نوع و زمان فعالیت پس از سکتهی قلبی، برنامههای بازتوانی قلبی و مشورت با متخصصین بسیار کمککننده است.
