کم کردن نمک خوراکی از مهمترین کارها برای پیشگیری از حوادث قلبیعروقی است. مراقب میزان سدیم غذاهای آماده هم باشید و همیشه برچسب ارزش غذایی را با دقت بخوانید. غذا را خوشمزه میلکنید، اما سر سفره نمکدان نگذارید. و غذاهای آماده هم ه... ادامه مطلب
