برای افرادی که سیگار میکشند: زندگی بدون سیگار کشیدن، فرصتی است برای داشتن یک زندگی با سلامتی بیشتر و احتمالا طول عمر بیشتر. زندگی بدون دود سیگار، همچنین به معنی داشتن یک زندگی با کیفیت بهتر است. یعنی توان بهتر برای انجام فعالیته... ادامه مطلب
اخیرا در یک مطالعه نشان داده شد که احتمال ترک سیگار در خانمها نصف آقایان است. میزان اضطراب و افسردگی در خانمها (41 درصد) بیشتر از آقایان (21 درصد) است که خود مانع از ترک سیگار میشود. مسائل هورمونی و اجتماعی نیز در این موضوع نقش... ادامه مطلب
سیگار کشیدن، یک اختلال اعتیادآور مضر است. کسی که در تمام طول عمر خود سیگار میکشد مرگ او با احتمال 50 درصد در اثر سیگار کشیدن است و به طور متوسط، ده سال از عمرش کم میشود. تقریبا نیمی از افرادی که سیگار کشیدن را شروع میکنند آن را... ادامه مطلب
اگر جوان هستید و میخواهید ده سال بیشتر عمرکنید سیگار نکشید..... ادامه مطلب
وقتی شما سیگار را ترک می کنید: ?بیست دقیقه بعد: ▫️دیگر شما سهمی در آلودگی هوای اطرافتان ندارید. ▫️فشار خون و ضربان قلب شما پایین میآید. ▫️دستها و پاهایتان جریان خون بهتری پیدا کرده و گرمتر میشود. ?۸ ساعت بعد: ▫️م... ادامه مطلب
