بعد از حمله قلبی، چه رژیم غذایی توصیه می‌شود؟
بعد از حمله قلبی، چه رژیم غذایی توصیه می‌شود؟
رژیم غذایی مناسب، یکی از بهترین روشهای پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی عروقی است. مقدار و نوع غذای مصرفی شما می‌تواند بر فاکتورهای خطرساز دیگر مانند کلسترول بالا، فشارخون بالا، قند خون بالا و اضافه وزن تاثیرگذار باشد. بهتر است در رژیم غذایی خود مقدار بیشتری از سبزیجات، میوه، گندم سبوس دار و ماهی استفاده کنید و مصرف شیرینی، نوشیدنی های حاوی شکر و گوشت قرمز را محدود کنید. برای حفظ وزن مناسب، همیشه تناسب بین فعالیت و مقدار غذا را رعایت کنید.