خود را در زمان مشخصی از روز وزن کنید؛ حتی اگر حالتان خوب است و هیچ علامتی به نفع بیماری ندارید. اگر در سه روز بیش از دو کیلوگرم و یا در هفته بیش از دو و نیم کیلوگرم، وزن اضافه کردید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. بهتر است مقدار مای... ادامه مطلب