ابتلا به دیابت در هر فردی با هر سنی خطر بروز حمله‌های قلبی را حدود دو برابر بیشتر می‌کند. همچنین، دیابت معمولا با فشار خون بالا و چربی خون بالا هم همراهی دارد. برای کنترل قند “بعدا” و ” هنوز وقت زیاد است” ن... ادامه مطلب
عوامل خطر قلبی و عروقی، ما و پدربزرگ و مادربزرگمان را به یک چشم می‌بینند! هرگز فکر نکنیم که چون سن کمی داریم، فرصت برای کنترل عوامل خطر زیاد است. یادمان باشد که فرصت ما برای کنترل این عوامل خطر، مثل برق و باد در حال گذشتن است.... ادامه مطلب
تغییرات زیاد در سبک زندگی نسل جوان که در دهه‌های اخیر اتفاق افتاده، باعث شده خطر بروز حمله‌ی قلبی در آنها بیشتر شود. تغییراتی مانند کم تحرکی، تغذیه‌ی اشتباه و مصرف محصولات دارای قند و چربی بسسیار بالا.... ادامه مطلب
مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند تعداد موارد حمله‌ی قلبی در افراد زیر چهل سال در این سال‌ها خیلی زیاده شده است. و دیگر تعداد شمع کمتر روی کیک تولد به این معنی نیست که بیماری قلبی از ما دور است.... ادامه مطلب
سابقه‌ی خانوادگی مثبت برای بیماری‌های قلبی، یعنی داشتن یک خویشاوند درجه یک آقا (مانند پدر یا برادر) که در سن کمتر از 55 سالگی دچار سکته‌ی قلبی یا بیماری‌های قلبی عروقی دیگر شده یا یک خویشاوند درجه یک خانم (مانند مادر یا خواهر) که ... ادامه مطلب
به دلیل مسائل فرهنگی در همه‌جای دنیا، خانم‌هایی که ایست قلبی پیدا می‌کنند و نیاز به احیای قلبی ریوی دارند، شانس کمتری برای احیا شدن توسط افراد حاضر در صحنه دارند. اگر احیا بلد هستیم نباید درنگ کنیم. هر ثانیه ارزشمند است. اگر هم بل... ادامه مطلب
بسیاری از حوادث قلبی عروقی مانند سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌ها با توصیه‌های ساده، به راحتی قابل پیشگیری هستند. مانند: تحرک و ورزش بیشتر، زندگی سالم‌تر و توجه به سلامت روان.... ادامه مطلب
بیماری‌های قلبی عروقی در دوران بارداری بسیار شایع هستند و می‌توانند بعد از زایمان هم ادامه پیدا کنند. خانم‌هایی که به تازگی مادر شده‌اند، نباید به خاطر بچه‌داری از سلامت قلب و عروق خودشان غافل شوند. لطفا یادمان باشد که بیماری‌های ... ادامه مطلب
در بیشتر مطالعات پزشکی، سهم خانم‌ها در جمعیت مورد مطالعه، کمتر از آقایان است و در 70 درصد مطالعات اصلا نتایج به تفکیک خانم‌ها و آقایان گزارش نمی‌شود.... ادامه مطلب
علامت‌های حمله‌ی قلبی در خانم‌ها با آقایان ممکن است فرق داشته باشد. بسیاری از خانم‌ها موقع سکته‌ی قلبی درد قفسه‌ی سینه ندارند و ممکن است تنگی نفس، تپش قلب، حالت تهوع و خستگی شدید ناگهانی، تنها علامت یک حمله‌قلبی در یک خانم باشد.... ادامه مطلب
تقریبا 4% از بارداری‌‌ها به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی به خطر می‌افتند؛ و متاسفانه این عدد همین‌طور در حال افزایش است.... ادامه مطلب
مطالعات نشان می‌دهند خانم‌ها وقتی دچار علائم قلبی می‌شوند؛ نبست به اقایان کمتر با اورژانس تماس می‌گیرند.... ادامه مطلب
بر اساس آمار، در مقایسه با همه‌ی انواع سرطان‌ها روی هم، بیماری‌های قلبی بیشتر باعث مرگ در جمعیت خانم‌ها می‌شوند; اما فقط 44% خانم‌ها از این خطر بزرگ آگاه هستند.... ادامه مطلب
خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق در خانم‌ها بعد از سن یائسگی بیشتر می‌شود. در این سن باید نسبت به علامت‌های قلبی حساس‌تر باشیم و با فاصله‌های کوتاه‌تری سلامت قلب و عروق را بررسی کنیم.... ادامه مطلب
خانم‌های اطراف خود را تشویق کنیم به سلامت قلب و عروق خود بیشتر توجه کنند. به همسران، مادران، خواهران، دخترانمان بگوییم جانشان چقدر برای ما عزیز است.... ادامه مطلب
در کشورهای پیشرفته، 70 درصد خانم‌های بین 25 تا 60 سال، سالانه توسط پزشک چک‌آپ می‌شوند; ولی فقط برای ۴۰ درصدشان بررسی‌های قلب هم انجام می‌شود.... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم مقابله با آلودگی هوا وظیفه دولت‌ها است. ولی ما هم باید تلاش کنیم هر چه می‌توانیم از بیشتر شدن مشکل آلودگی محیط زیست جلوگیری کنیم. برای زمین، برای قلب‌هایمان!... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم زندگی طولانی در هوای آلوده، حتی در غلظت‌های پایین آلودگی و نزدیک به طبیعی، سرعت رسوب کلسیم در عروق و سفت شدن عروق را بیشتر می‌کند!... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم بر اساس آمار سازمان ملل متحد، آلودگی هوا در سرار جهان، سالانه جان بیشتر از هفت میلیون نفر را می‌گیرد!... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم بر اساس نتایج مطالعات مختلف، زندگی طولانی در هوای آلوده، می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را تا دو برابر افزایش دهد.... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم از بین انواع مختلف آلودگی‌های محیط زیست، آلودگی هوا بیشترین ارتباط را با بیماری‌های قلب و عروق دارد.... ادامه مطلب
زمین پاک، قلب سالم در بسیاری از مطالعات، ارتباط آلودگی محیط زیست و تعداد زیادی بیماری های کشنده از جمله بیماری‌های قلب و عروق اثبات شده است.... ادامه مطلب
قلبت رو دو دستی بچسب! قلب ما روزانه حدود صد هزار بار برای ما می‌تپد. مراقبت از سلامتی قلب، انتظار زیادی نیست! بی معرفت نباشیم!... ادامه مطلب
قلبت رو دو دستی بچسب! کم تحرکی و نشستن‌های طولانی مدت، خطر بروز بیماری‌های قلب و عروق را تا حدود پنجاه درصد بیشتر می‌کند. هفته‌ای فقط دو و نیم ساعت ورزش، می‌تواند ما را از خطر بروز بیماری‌های قلبی دور کند.... ادامه مطلب
قلبت رو دو دستی بچسب! بیشتر از دو سوم مرگ‌های قلبی، با رژیم غذایی بد در ارتباط است. یک تغییر کوچک خوب در هر وعده غذایی، در دراز مدت جان ما را نجات می‌دهد.... ادامه مطلب
قلبت رو دو دستی بچسب! ترک سیگار تا قبل از چهل سالگی می‌تواند خطر مرگ در اثر مصرف سیگار را تا نود درصد کاهش دهد! برای ترک سیگار همیشه دیر است! لطفا عجله کنید!... ادامه مطلب
قلبت رو دو دستی بچسب! بر اساس آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در ایالات، سیگار مسئوول حدود یک پنجم از همه‌ی علت‌های مرگ است! جمله قبل را لطفا دوباره بخوانید!... ادامه مطلب
قلبت رو دو دوستی بچسب! بیشتر عوامل خطر بیماری‌های قلب و عروق، با ترک یک عادت بد یا پیش گرفتن یک عادت خوب قابل جلوگیری هستند. و این اهمیت “خود مراقبتی” را نشان می‌دهد.... ادامه مطلب
قلب من و تو نداریم! علاوه بر مطالبه‌گری از دولت‌ها و حکومت، تک تک ما مسئول هستیم با افزایش آگاهی و انسان دوستی، به کمتر شدن این نابرابری‌ها کمک کنیم.... ادامه مطلب
قلب من و تو نداریم! درآمد پایین، تحصیلات کم، بیکاری، محل زندگی، نژاد، جنسیت مستقیما با خطر بیماری‌های قلب و عروق در ارتباط هستند.... ادامه مطلب
قلب منو و تو نداریم! در یک مطالعه، ارمغان افزایش بیست و پنج درصدی درآمد سالانه افراد، کاهش ده درصدی مرگ و میر قلبی عروقی بود. چندین میلیون جان از دست رفته فقط به خاطر پول!... ادامه مطلب
قلب منو و تو نداریم! به عنوان یک مثال از نابرابری‌ها در دسترسی به خدمات سلامت، جمعیت‌های کم برخوردار بسیار کمتر از دیگران برای ترک سیگار کمک دریافت می‌کنند و بیشتر در اثر مصرف سیگار جانشان را از دست می‌دهند.... ادامه مطلب
قلب من و تو نداریم! نابرابری‌ها در دسترسی به خدمات سلامت قلب، در حالی است که شیوع بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، در گروه‌های کم برخوردار بیشتر از بقیه هم هست!... ادامه مطلب
قلب من و تو نداریم! مطالعات زیادی نشان داده‌اند نابرابری‌ها در دسترسی به خدمات سلامت، در مورد خدمات مربوط به سلامت قلب و عروق هم به طور گستره وجود دارند.... ادامه مطلب
قلب منو و تو نداریم! در جهان امروز عوامل مختلفی مانند محل زندگی، نژاد، جنسیت و اقتصاد، علت‌های نابرابری در دسترسی به خدمات سلامت هستند.... ادامه مطلب
قلب من و تو نداریم! در جهان امروز عوامل مختلفی مانند محل زندگی، نژاد، جنسیت و اقتصاد، علت‌های نابرابری در دسترسی به خدمات سلامت هستند. ... ادامه مطلب
اگر قند خونم خیلی بالا یا خیلی پایین بود باید چه کار کنم؟ در شرایطی که در زمان اندازه‌گیری قند خون، دستگاه، هشدار قند خون بسیار بالا یا بسیار پایین را نشان می‌دهد، ابتدا اگر عدد نشان داده‌شده با توجه به سابقه‌های قند خون و علایمتا... ادامه مطلب
قند خون را چه وقت‌هایی باید اندازه‌گرفت؟ به جز زمان‌هایی که توسط پزشکتان برای شما مشخص شده، در مواقعی باید فاصله‌های اندازه‌گیری قند خون کوتاه‌تر شود. این مواقع شامل این موارد هستند: زمان ابتلا به بیماری‌های حاد و عفونت‌ها زمانی ... ادامه مطلب
تاثیر بیماری‌ها و داروها روی قند خون برخی بیماری‌ها مانند کم‌خونی، بالا بودن اسیداوریک، بیماری‌های ریوی یا زردی، و همین‌طور مصرف مزمن بعضی داروها مانند آسپیرین، می‌توانند روی نتیجه‌ی تست قند خون تأثیربگذارند. برای همین حتما در این... ادامه مطلب
گرفتن درست نمونه ی خون برای اندازه گیری قند خون بهترین محل برای گرفتن نمونه‌ی خون، نوک انگشتان است و استفاده از نواحی دیگر بدن، دقت اندازه‌گیری را کم‌می‌کند. نوک انگشتی که برای نمونه‌گیری استفاده می‌شود، باید کاملا خشک و تمیز باش... ادامه مطلب
نوار تست هم به اندازه‌ی خود دستگاه مهم است! دمای نامناسب محل نگهداری، نور مستقیم و رطوبت زیاد، می‌توانند دقت نوار تست قند خون را کم‌کنند. برای همین، حتما به توصیه‌های روی جعبه‌ی نوار تست برای اطلاع از چگونگی نگهداری آن دقت کنید. ... ادامه مطلب
هردستگاهی را نخرید و به دستگاهتان دل نبندید! قبل از خرید دستگاه، بررسی‌کنید و مطمئن‌باشید که دستگاه، شرکت پشتیبان و سیستم پاسخگویی فعال برای مشتریان داشته‌باشد و به خاطر داشته‌باشید که رایگان یا ارزان بودن یک دستگاه، دلیل کافی بر... ادامه مطلب
روش‌های بررسی دقت دستگاه‌های اندازه‌گیری قند خون (روش دوم) روش دیگر این است که همزمان با نمونه گیری در آزمایشگاه برای بررسی قند خون، یک بار هم با دستگاه خودتان، قند خونتان را اندازه بگیرید و بعد از آماده شدن جواب آزمایشگاه، عدد دس... ادامه مطلب
روش‌های بررسی دقت دستگاه‌های اندازه‌گیری قند خون یکی از روش‌های ساده و مناسب برای بررسی دقت دستگاه، استفاده از مایعی است که به همین منظور در جعبه‌ی دستگاه قرار داده‌شده‌است. اگرچه ممکن است در بسیاری از دستگاه‌ها، این محلول در بست... ادامه مطلب
دستگاه مناسب و استاندارد برای اندازه‌گیری قند خون همه‌ی دستگاه‌های قند خونی که در بازار موجود هستند، متأسفانه از دقت و کیفیت قابل قبول برخوردار نیستند. برای انتخاب دستگاه تست قند خون مناسب، حتما به نکات زیر توجه‌کنید: دستگاه، هولو... ادامه مطلب
اهمیت کنترل قند خون در منزل اندازه‌گیری قند خون در منزل، یک روش آسان، نسبتا کم‌هزینه و بسیار کارآمد برای بررسی مسیر درمان بیماری دیابت است که به کنترل دقیق وضعیت بیماری و تصمیم‌گیری درست درباره‌ی مقدار داروهای مصرفی کمک‌می‌کند. هم... ادامه مطلب
توصیه‌هایی از یک بیمار به پزشکان و بقیه‌ی تیم درمان حرف آخر اینکه، بیماران شما به صبوری شما خیلی نیاز دارند.... ادامه مطلب
توصیه‌هایی از یک بیمار به پزشکان و بقیه‌ی تیم درمان من فقط چند روزی اینجا مهمان شما هستم. اما در همه عمرم، اینجا، شما و همه تیمتان را در خاطر خواهم داشت... ادامه مطلب
توصیه‌هایی از یک بیمار به پزشکان و بقیه‌ی تیم درمان من زبان شما را خوب بلد نیستم. لطفا ساده‌تر و به زبان من بفرمایید دقیقا قرار است با من چه کار کنید؟... ادامه مطلب
توصیه‌هایی از یک بیمار به پزشکان و بقیه‌ی تیم درمان من هیچ وقت جلوی دیگران بدون لباس نیستم. لطفا به این موضوع مهم توجه کنید.... ادامه مطلب
